Мелатонин як гормонест, ки аз ғадуди эпифии мағзи сар ҷудо мешавад, ки дар танзими соати биологии бадан ва сифати хоб нақши муҳим дорад. Дар ин мақола ба таври муфассал дар бораи таъсири он маълумот дода мешавад.мелатонин, аз он ҷумла, он чӣ тавр хобро танзим мекунад, иммунитетро тақвият медиҳад ва ба системаи дилу рагҳо, асабҳо ва ҳозима таъсир мерасонад.
Аввалан, мелатонин дар танзими сифати хоб таъсири назаррас дорад. Он метавонад ба бадани инсон кӯмак кунад, ки вақти хоб кардан ва бедор шуданро пеш аз хоб кам кунад, имкони бедоршавии шабро кам кунад ва хобро амиқтар кунад. соати биологии бадан, нигоҳ доштани ритми хоб бо ритми табиии сиркадианӣ.
Сониян,мелатонининчунин барои баланд бардоштани масуният таъсири муайян дорад.Тадқиқот нишон дод, ки мелатонин метавонад вазифаи системаи иммунии инсонро баланд бардорад, муқовиматро баланд бардорад ва ба ин васила аз пайдоиши бемориҳо пешгирӣ кунад.
Дар Илова,мелатонининчунин ба функсияи системаи дилу рагҳо таъсири танзимкунанда дорад.Функсияи системаи дилу рагҳои бадани инсон дорои ритми сиркадианӣ ва мавсимӣ мебошад ва мелатонин метавонад ритми сиркадиании бадани инсонро танзим кунад, ҳамин тавр дар танзими функсияи системаи дилу рагҳо нақши муайян дорад. ,мелатонин ба нигоҳ доштани фишори хун ва ритми дил мусоидат мекунад.
Мелатонининчунин ба фаъолияти системаи марказии асаб таъсири танзимкунанда дорад. Он метавонад ҳаяҷонбахшии нейронҳои мағзи сарро танзим карда, ба ин васила барои сабук кардани эҳсосот, ба монанди изтироб ва депрессия ва беҳтар кардани ҳолати рӯҳӣ кӯмак кунад.
Илова бар ин, мелатонин инчунин ба системаи ҳозима таъсири муайян дорад. Он метавонад перисталтика ва секрецияи рӯдаҳоро танзим карда, ба ин васила ба нигоҳ доштани кори муқаррарии рӯда мусоидат кунад.
Шарҳ: Самаранокии эҳтимолӣ ва барномаҳои дар ин мақола зикршуда ҳама аз адабиёти дастрас мебошанд.
Вақти интишор: 28 август-2023